Personal Training & KGT*
1-4 Personen
Erreiche deine persönlichen Ziele oder teile dir deine Einzelsession mit bis zu 3 weiteren Personen.
*KGT = Kleingruppentraining
Mögliche Trainingsinhalte:
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Kampfsport-Basics
(Faust- und Fußtechniken, Griff- und Wurftechniken). -
Techniken und Kombinationen aus dem Jiu-Jitsu (jap.), Judo, Karate und Kickboxen
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Selbstverteidigung (ab 2 Personen)
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Allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Agilität
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etc.
Wenn du dich für das Kleingruppentraining interessierst und noch keine Gruppe zusammen hast, schicke mir sehr gerne deine Terminvorstellungen und ich versuche dich mit anderen Interessierten zusammenzubringen.
Kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Mail.
Onlinetraining
Trainiere entspannt von zuhause.
Die Kombination aus Mobilisationstraining, Schattenboxen und HIIT-Einheiten sorgt für ein ganzheitliches Trainingserlebnis.
Trainingsinhalte:
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Beweglichkeitsübungen (Mobility)
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Kickbox-Techniken
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Schattenboxen
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Fitnesszirkel
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Cool-Down und Stretching
Das Training findet über Zoom statt. Bitte melde dich per E-Mail oder WhatsApp an. Wenn du angemeldet bist, erhältst du spätestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn deinen Zugangslink sowie ein Passwort.
Gruppentraining
Max. 10 Personen
Kickboxen für alle, die Wert legen auf gesundes Training das Spaß macht.
Trainingsinhalte:
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Beweglichkeitsübungen (Mobility)
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Schattenboxen
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Kickboxtechniken
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Pratzentechniken
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Sandsacktraining
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Fitnesszirkel
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Cool Down und Stretching