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Personal Training & KGT*

1-4 Personen

​Erreiche deine persönlichen Ziele oder teile dir deine Einzelsession mit bis zu 3 weiteren Personen.

*KGT = Kleingruppentraining

​Mögliche Trainingsinhalte:

  • Kampfsport-Basics
    (Faust- und Fußtechniken, Griff- und Wurftechniken).

  • Techniken und Kombinationen aus dem Jiu-Jitsu (jap.), Judo, Karate und Kickboxen

  • Selbstverteidigung (ab 2 Personen)

  • Allgemeine FitnessBeweglichkeit und Agilität

  • etc.

 

Wenn du dich für das Kleingruppentraining interessierst und noch keine Gruppe zusammen hast, schicke mir sehr gerne deine Terminvorstellungen und ich versuche dich mit anderen Interessierten zusammenzubringen.

Kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Mail. 

Onlinetraining

Trainiere entspannt von zuhause.

Die Kombination aus Mobilisationstraining, Schattenboxen und HIIT-Einheiten sorgt für ein ganzheitliches Trainingserlebnis.

Trainingsinhalte:

  • Beweglichkeitsübungen (Mobility)

  • Kickbox-Techniken

  • Schattenboxen

  • Fitnesszirkel

  • Cool-Down und Stretching

Das Training findet über Zoom statt. Bitte melde dich per E-Mail oder WhatsApp an. Wenn du angemeldet bist, erhältst du spätestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn deinen Zugangslink sowie ein Passwort. 

Gruppentraining

Max. 10 Personen

Kickboxen für alle, die Wert legen auf gesundes Training das Spaß macht.

Trainingsinhalte:

  • Beweglichkeitsübungen (Mobility)

  • Schattenboxen

  • Kickboxtechniken

  • Pratzentechniken

  • Sandsacktraining

  • Fitnesszirkel

  • Cool Down und Stretching

 

Derzeit findet leider kein Gruppentraining statt. Bitte kontaktiere mich telefonisch oder per E-Mail, wenn du über neue Trainingszeiten informiert werden möchtest.

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